monLIFE_STYLE steht für ein ausgeglichenes Lebensgefühl und eine Bewegungskultur mit viel Herz, Gelassenheit und Entspannung. Die Online-Kurse für Flexibilität und Atemtraining aus Stuttgart bilden den idealen Ruhepol für den Alltag, das Home Office und stärken die individuelle Persönlichkeitsentwicklung.

Fokus: Balance im Alltag durch Stärkung der Mitte mit Rotation- und Atemübungen.

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About the Team

Seither in verschiedenen regionalen Studios vertreten, nimmt Ramona Ihre Teilnehmer nun virtuell mit auf die Reise zu sich selbst.

In entspannenden Einheiten werden immer wieder Atemtechniken und Meditation integriert.

Ursprünglich aus dem Bodybalance kommend, ist der Trainerin auch die Musik wichtig. So werden regelmäßig Playlists geteilt, denen über einen Spotify-Account während oder nach der Live-Session gelauscht werden kann.

Als besonderes Special erhälst Du ein Rezept für ein wohltuendes Getränk, das Du Dir nach Deiner Yoga praxis gönnen darfst.

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