Parkour ist die Kunst der effizienten Fortbewegung. Dabei werden Hindernisse ohne Hilfsmittel, flüssig, schnell, sicher und effizient überwunden. Die Traceurinnen (Läuferinnen) stellen sich immer wieder neuen Herausforderungen, die sie basierend auf ihren Fähigkeiten zu bestehen versuchen.

Im Parkourtraining nach TRuST, dem deutschlandweit einzigen Vermittlungssystem für Parkour, erfahren die Teilnehmer_innen ihre eigenen körperlichen und mentalen Grenzen, aber gerade auch ihr persönliches Potential im Umgang mit Hindernissen. Durch die Erkenntnis der eigenen Schwächen und Stärken wird das Selbstbewusstsein, das Selbstwertgefühl, die Selbstständigkeit und die Eigenverantwortung gestärkt.

Parkour ist durch die egalitäre Gemeinschaft höchst inklusive und sozial. Durch das gemeinsame Training wird die gegenseitige Akzeptanz, Toleranz und der Respekt gefördert. Es bietet die Möglichkeit, Vorurteile abzubauen und sich zu entfalten – unabhängig von kulturellem oder sozialem Hintergrund, Alter, Herkunft oder Handicap.

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