About us
Unser Ansatz richtet sich an alle, die nachhaltige Ergebnisse erzielen möchten. Ob du deine Haltung verbessern, alltägliche Bewegungen optimieren oder dich gezielt auf sportliche Herausforderungen vorbereiten willst – das Contrology Workout ist dein verlässlicher Begleiter. Durch präzise Techniken und den Fokus auf die Essenz der Methode wirst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch dein Körperbewusstsein auf ein neues Level bringen.
Unser Angebot für dich:
- Privatstunden und Kleingruppenkurse, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
- Vertiefungskurse für Pilates-LehrerInnen, die ihre eigene Praxis verfeinern und authentisches Wissen weitergeben möchten.
Wir legen großen Wert darauf, dass unsere Teilnehmer*innen die Übungen nicht nur während der Kurse, sondern auch zu Hause praktizieren. Nachhaltiger Fortschritt entsteht durch Wiederholung und ein tiefes Verständnis der Bewegungsabläufe. Eine regelmäßige Praxis von etwa 10–20 Minuten zu Hause, kombiniert mit deinen Trainingseinheiten bei uns, wird dir helfen, das Beste aus deinem Pilates-Training herauszuholen.
Was dich bei uns erwartet:
- Individuelle Betreuung: Es geht nicht darum, "perfekt" auszusehen oder artistische Leistungen zu vollbringen. Wichtig ist, dass die Übungen zu dir und deinem Körper passen – unabhängig davon, ob du dein Bein mühelos dehnen kannst oder den Boden (noch) nicht berührst.
- Fokus auf Qualität, nicht Quantität: Wir achten auf saubere Techniken und die Prinzipien von Pilates. Dabei geht es nicht um "höher, schneller, weiter", sondern darum, jede Übung bewusst und eigenständig auszuführen.
Unsere Vision ist es, dass du nicht nur im Studio Fortschritte machst, sondern Pilates als integralen Bestandteil deines Alltags erlebst. Und ja, je fortgeschrittener du wirst, desto effizienter wird dein Training – kurze, effektive Sessions reichen aus, um deinen Körper zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern.
Und? Bist du bereit für deine Pilates-Reise?
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und dich auf diesem Weg zu begleiten! 💪
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Hüblerstraße 55 , 01309 Dresden
Reviews
5.0
4 reviews
Room Quality
5.0
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
5.0
Price Performance
5.0
Sylvia
5 days ago
kann jeden einen Kurs oder ein Training am Reformer bei Sylvie empfehlen 👍🏼
Florian
8 days ago
Top training, Sylvie bringt Dich freundlich aber unnachgiebig auf Dein nächstes Trainingslevel.
Frank-Peter
8 days ago
Outstanding!
Manu & Maik
12 days ago
Angenehme Atmosphäre und sehr professionell
Further helpful information
About the Team
Dein Weg zu einem starken Körper – mit über 20 Jahren Erfahrung
Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich im Sportbereich in Dresden und Umgebung aktiv. Heute findest du mich im wunderschönen Stadtteil Dresden-Blasewitz-Striesen, wo ich mein klassisches Pilatesstudio für dich eingerichtet habe. Hier biete ich dir traditionelles Pilatestraining – entweder als Einzelstunde an den originalen Pilates-Geräten oder in Kleingruppen auf der Matte mit maximal 8 bis 10 Personen.
Was dich bei mir erwartet:
- Traditionelles Pilatestraining nach den ursprünglichen Prinzipien von Joseph Pilates.
- Präventionskurse, die von allen Krankenkassen anerkannt sind (außer im Gutscheinsystem der AOK).
Available sports types and activities
Fitness
Pilates
Yoga
Personal training
Running
Reformer Pilates