Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT - Videothek
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Pilates-Atmung (8 Min.)
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Pilates-Powerhouse (8 Min.)
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Erklär-Videos: Rückenbeschwerden
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Mobilisation der Wirbelsäule (7 Min.)
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Dehnung/Flexibilität
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Selbstmassage bei verspannten Schultern (6 Min.)
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Erklär-Videos: Yin Yoga
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Das Boot (5 Min.)
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Die Tiefe Hocke (6 Min.)
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Der Stehende Spagat (Standing Split) (5 Min.)
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Der Schulterstand (7 Min.)
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Mobilisiere deinen ganzen Körper auf der Matte (29 Min.)
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