Schuhe aus - verbunden mit der Erde & Herz an - verbunden mit uns selbst. In allen Kursen bewegen wir uns, mal sanft, mal dynamisch. Kräftigende Übungen, Dehnung und Balance wechseln sich ab. So finden wir zurück zu natürlichen Bewegungsabläufen und einem stärkeren, mobilisierten Körper. Abgerundet wird die Stunde durch Atemübungen, Meditation und Musik. Moderne Atemarbeit, fundierte Bewegungslehre bilden die Basis für alle Kurse. Möglichst individuell zu Arbeiten ist dabei selbstverständlich. Die Stunden finden daher in kleinen Gruppen in persönlicher Atmosphäre statt. Matten, Blöcke, Yogakissen oder -gurte findest Du vor Ort. Du brauchst keine Vorkenntnisse, lass mich aber gerne wissen, wenn Du Fragen hast.