Die Selfdefensebox Cologne ist das Gym, wenn du Deine Selbstverteidigungsfähigkeiten und gleichzeitig Deine Fitness trainieren möchtest. Du wirst durch das Training nicht nur fitter, sondern entwickelst auch ein Gespür, Gefahren früher zu erkennen, um diese zu meiden, um verbal zu deeskalieren oder falls nötig Dich effektiv körperlich zu verteidigen.

Hier gibes es die unterschiedlichen Kurse für Dich. Solltest Du mal einen Abend keine Lust auf Selbstverteidigung haben, dann kannst Du auch Fitnessboxen oder am Yoga teilnehmen. Gleichzeitig wird Krav Maga für Kinder und Jugendliche von 6 bis 14 Jahre angeboten.

Vor dem Gym bekommst Du unter der Woche ab 16 Uhr und am Wochenende immer einen Parkplatz. Denn es gibts Lästigeres als nach einem langen Tag im Büro auch noch einen Parkplatz suchen zu müssen.

Das Trainerteam wird von den besten Selbstschutztrainer der Welt ausgebildet, dazu gehören unter anderem:

• Sharir Richman (ICCS Krav Maga)

• Lee Morrison (Urban Combatives)

• Joe Armstrong (RAW & Barebone Combatives)

• Paetrick Ressler (Senshido International)

Die Philosophie dahinter besteht darin, dass alle Kunden mit ihren persönlichen Herausforderungen individuell sind, weshalb auch individuelle Lösungsansätze angeboten werden. Denn es gibt nicht das eine perfekte System.

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Contact

Reviews

5
80 ratings, 16 reviews
  • Room quality
    5
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    5
  • Price performance
    5
  • Atmosphere
    5

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21 days ago

Super! Absolut nichts zu bemängeln...

23 days ago

Einfach top gute Trainer und vernünftige Menschen

a month ago

Modern Umgebung mit netten Trainern, die einem basierend auf persönlicher Ausbildung und Erfahrung das Thema näherbringen.

About the Team

Das Trainerteam der Selfdefensebox Cologne besteht in erster Linie aus Personen, die schon oben auf dem Berg gestanden haben und ihre Kunden nicht im Bergsteigen unterrichten, obwohl sie den Blocksberg nicht vom Matterhorn unterscheiden können. Das Kernteam im Bereich Krav Maga Selbstverteidigung besteht aus einem ehemaligen Fallschirmjäger, einem JVA Mitarbeiter und einem Mitarbeiter des Jobcenters mit der erweiterten Ausbildung zum behördlichen Deeskalationstrainer.

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Questions and Answers

Why should I visit Selfdefensebox Cologne?

Das Team ist authentisch und weiß wovon es redet. Die Trainer können aufgrund des professionellen Hintergrundes schnell in Menschen einfinden und in ihnen individuelle Lösungen für Ihre Herausforderungen bieten.

What should I know of the first visit?

Bitte melde Dich über das Eversportsportal zum Probetraining an. Bringe zum Probetraining Kleidung mit, ob sportlich oder Straße ist egal. Nur sehe von irgendwelchen militärischer Kleidung jeglicher Art ab. Dann kannst Du Dich entscheiden, ob Du barfuß oder in sauberen Sportschuhen mit glatter Sohle trainieren möchtest.

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Für die zwei Mal Probetraining werden Dir Leihhandschuhe gestellt. In dem Augenblick, wo Du Dich anmeldest, benötigst Du das "Kleine Schutzausrüstungspaket". Dieses besteht aus einem paar Boxhandschuhe, einem Mundschutz, einem Tiefschutz und einem Trainings-T-Shirt. Es ist alles vorrätig und Du kannst die Sachen bei vor Ort anprobieren und erwerben.

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Wenn du gebucht hast, aber nicht kommen kannst, musst Du einfach per Eversport absagen.