Sie sind auf der Suche nach einem ruhigen Ort, an dem Sie in Ihrem eigenen Tempo und mit persönlicher Anleitung geeignete Sportarten für die körperliche und mentale Entspannung praktizieren können? Es ist unser Anspruch, Ihnen in unseren Kursen ein solides Fundament für die Praxis zu vermitteln oder Sie bei Ihrer weiteren Entwicklung zu unterstützen. Dabei spielt es auch eine Rolle für Ihren Übungsfortschritt, dass die Stunden aufeinander aufbauen und Sie immer von ein und dem selben Trainer betreut werden; auch praktizieren Sie in der selben Gruppenzusammensetzung, was für das eigene Wohlgefühl einen wichtigen Impuls gibt.

Bitte bringen Sie ein Handtuch mit sowie warme Strümpfe. Tragen Sie zu unseren Kursen Kleidung, in denen Sie sich wohl fühlen und die bequem sitzen. Bestenfalls sind Sie so gekleidet, dass sie nicht frieren und gegebenenfalls auch Kleidungsstücke ablegen können (Zwiebellook). Denken Sie auch daran, eine eigene Trinkflasche mitzubringen.

Sie können selbstverständlich Ihr eigenes Equipment mitbringen. Für viele unserer Kursteilnehmer ist das aus Gewohnheit und hygienischen Gründen auch wichtig, auf ihrer eigenen Yogamatte zu praktizieren. Wir haben aber auch alles vor Ort, was für die Kursstunde genutzt werden kann (und im Anschluss desinfiziert wird). Einiges Equipment kann auch vor Ort käuflich erworben oder für Sie bestellt werden. Bitte sprechen Sie uns diesbezüglich an.

Bitte schicken Sie uns eine Whatssapp/eine Nachricht an die kommunizierte Mobilnummer. Normalerweise sind die Kurse abgeschlossene Einheiten und sollten auch eingehalten werden. In seltenen Ausnahmen (Krankheit) ist ein "Nachholen" einer Stunde möglich. Bitte sprechen Sie uns diesbezüglich an.

Unser Konzept fußt auf einem ganzheitlichen Ansatz. Aus diesem Grund bieten wir ausschließlich geschlossenen Kurseinheiten über die Dauer von zehn Wochen an (Ferienzeiten und Feiertage sind in der Terminplanung eines Kurses bereits berücksichtigt.) In Ihrem eigenen Interesse sollten Sie die Disziplin für eine regelmäßige Teilnahme des gebuchten Angebots auch aufbringen. Sie investieren mit der Kursbuchung in Ihre körperliche und geistige Gesundheit und Entwicklung. Das gewünschte Ergebnis stellt sich natürlich nur dann ein, wenn Sie über einen längeren Zeitraum regelmäßig praktizieren und Sie dabei von einem Trainer angeleitet werden, der Sie (und gegebenenfalls Ihre Bedürfnisse/Beschwerden) auch ein bisschen besser einschätzen und in der Übungspraxis darauf eingehen kann.