Spree CrossFit kombiniert natürliche und funktionelle Bewegungen und bietet dir dadurch eine breit angelegte Fitness, welche die Alltagstauglichkeit wiederherstellt oder verbessert. Diese funktionellen und natürlichen Bewegungen setzen sich aus Übungen mit dem eigenen Körper (wie zum Beispiel Turnen), mit zusätzlichen Gewichten wie Medizinbällen, Kettlebells und Langhanteln, sowie Übungen aus der Leichtathletik wie springen, rudern, rennen zusammen. Im CrossFit ist die Skalierbarkeit ganz gross geschrieben. So kommt jeder auf seine Kosten und die Fortgeschrittenen können mit den Einsteigern gleichzeitig trainieren. Die Atmosphäre ist freundschaftlich und der Spaß kommt nicht zu kurz. CrossFit ist nicht nur Sport, sondern Leidenschaft. Hier wächst jeder über sich hinaus.