TRUEnature Yogastudio

Im TRUEnature Yoga Studio wird Vinyasa, Hatha, Yin, Pre- und postnatal Yoga, AIRyoga, sowie Kinderyoga in einem 100 qm großen Raum unterrichtet. 6 große Fenster auf 2 Seiten bieten einen Lichtdurchfluteten Raum und eine gute Möglichkeit zum Lüften. Das Highlight ist die 90 qm große Dachterrasse. Hier wird Yoga unter einem dunkelblauen Sonnensegel unterrichet, ein Gefühl von Urlaub und Meer. Das TRUEnature Yogastudio wird geleitet von Selina Krämer. Selina ist Yogalehrerin (E-RYT 500) zertifiziert nach der internationalen Yogaalliance und praktiziert ebenso als Osteopathin in eigener Naturheilpraxis. Die wertvolle Kombination Yoga und Osteopathie sind ein wichtiger Bestandteil der offenen Yogastunden, und besonders der zertifizierten Präventionskurse für Schwangere, junge Mütter und Einsteiger Kurse mit unterschiedlichem Fokus nach § 20. In der Woche gibt es einen Mix aus offenen Stunden und auch geschlossenen Kursen, so dass jeder Teilnehmer sich nach individuellen Bedürfnis in die einzelnen Stunden oder Kurse einbuchen kann. Verschiedene Workshops, Ausbildungen, Fortbildungen, Reisen und Osteopathische Therapien können ebenfalls gebucht werden. Selina unterrichtet den fließenden Stil des Vinyasa Flows, Hatha Yoga, osteopathisches Yoga und AIRyoga im Tuch.

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About the Team

Das Studio wird geleitet durch Selina Krämer, Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Osteopathin. Ihr Wissen und Leidenschaft zu Yoga hat Selina über 15 Jahre auf ihren Reisen in Thailand, Indien und Nepal mit unterschiedlichen Lehrern unterschiedlicher Traditionen gelernt. Dies führte sie zum fließenden Stil des Vinyasa Flows, in der sie ihre Kreativität und Leidenschaft zu dynamischen Yogastunden ausdrücken kann und auch zum Hatha Yoga mit dem sie ihr anatomisches und osteopahtisches Wissen kombiniert. Spezialisiert als Osteopahtin für Schwangere, Frauen und Babies leitet sie gewissenhaft und mit viel Erfahrung und Leidenschaft durch die Schwangeren und Rückbildungskurse. Als international gebuchte Yogalehrerin und Referentin bringt Selina mehr als 20 Jahre Yoga Erfahrung in ihren Unterricht.

Das weitere Yogateam des TRUEnature Yogastudios stellt sich nach der Krise und mit der Möglichkeit von weiteren Lockerungen im Unterricht vor.

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Questions and Answers

Why should I visit TRUEnature Yogastudio?

Der Yogaraum ist großzügig mit 100 qm geschnitten, Licht-durchflutet und gut durchlüftet mit 6 großen Fenstern. Das Highlight ist die 90 qm große Dachterrasse. Unter einem Sonnensegel kannst du Outdoor-Yoga im Schatten praktizieren, ein Gefühl von Urlaub und Meer. Ihr findet ein vielseitiges Angebot in offenen Stunden, als auch in Präventionsstunden in festen Kursblöcken. Ausrichtung, Anatomie und gesundheitlicher Fokus stehen in Verbindung mit Osteopathie im Vordergrund. Einsteiger Stunden mit dem Fokus auf den Rücken, leichte und sanfte Kurse, sowie Faszien und Yin Yoga werden sicher und gesundheitsorientiert unterrichtet. Unter dem Motto ganzheitlich für Frau und Kind praktiziert Selina in ihrer Praxisgemeinschaft mit einer Hebamme zusammen. Diese Erfahrung und Leidenschaft findet sich auch in ihrem Unterricht für Schwangere und junge Mütter wieder. Fortgeschrittene Stunden finden im Stil des Vinyasa Flows, des Vinyasa Ashtanga Yogas, Hatha Yoga und als AIRyoga statt.

What should I know of the first visit?

Zur Zeit ist ein Besuch nur mit Voranmeldung möglich. Es gibt eine begrenzte Teilnehmerzahl und strenge Hygienemaßnahmen, sowohl vor und beim Betreten des Studios, bei der Anmeldung, als auch beim Unterricht selber. Diese Hygienmaßnahmen findest du ausführlich auf der Homepage. Eigenes Equipment, (Matte und wenn erwünscht Decke, Blöcke und Gurt) ist mitzubringen. Auf Wunsch wirst du telefonisch zur Kurswahl beraten.

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Aufgrund der Hygienerichtlinien ist das Ausleihen von Equipment zur Zeit nicht möglich, bitte bringe deine eigene Matte und eventuell zusätzliches Equipment mit. Das Nutzen der Umkleideräume ist zur Zeit nicht gestattet, deshalb komme bitte bereits umgezogen zu deiner Stunde.

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Gebucht und es kommt dir etwas dazwischen - kein Problem, aber du musst deine Teilnahme rechtzeitig storniere. Bei offenen Yogaklassen hast du eine Frist von 4 Stunden, da die Teilnehmerzahl zur Zeit sehr begrenzt ist. Es kann sein, dass andere Yogis und Yoginis auf der Warteliste sich sehr über deinen frei gewordenen Platz freuen. Wenn du nicht stornierst, wird deine Stunde über dein Kartenkontigent abgebucht. Eine Hilfe wäre es zum Beispiel sich an deine Stunde erinnern zu lassen, damit du diese nicht vergisst. Auch bitten wir dich pünktlich zu kommen, da mit Stundenbeginn die Tür schließt und deine Teilnahme so mit nicht möglich ist, auch in diesem Fall wird deine Teilnahme abgebucht.

What else should I know of?

Wir halten uns strikt an die geforderten Hygienemaßnahmen, diese sind:

• nur mit Voranmeldung vorbei kommen

• Mindestabstand und Hygienemaßnahmen wie gefordert auch beim Warten vor dem Studio einhalten

• Bei Eintritt Hände desinfizieren

• Eintritt nur zur gebuchten Stunde möglich

• Anmeldung am Check In zur Zeit mit Maske

• Begrenzte Teilnehmerzahl mit einem Mindestabstand 1,50m (bitte orientiere dich hier an den vorgegebenen und eingezeichneten Plätzen)

• eigenes Equipment mit bringen

• kein Benutzen von Aufenthalt und Umkleideräumen, deshalb komme bereits umgezogen, kleine Wertsachen, die du mit bringen möchtest, nimm mit und plaziere an den Rand deiner Matte (verzichte auf das was du nicht brauchst)

• kein Körperkontakt, ein freundliches Namaste kann auch vom Herzen kommen, Assists und handons sind in der Stunde leider nicht möglich

Gerne kannst du dich über alles telefonisch beraten lassen. Wenn du das Studio telefonisch nicht erreichst, hinterlasse eine Nachricht und du wirst zurückgerufen.