Yoga und Resilienz

Yoga begleitet mich nun schon seit vielen Jahren und ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Was für mich als persönliche Praxis begann, entwickelte sich zu einer tiefen Leidenschaft, die ich heute als Yogalehrerin und Yogatherapeutin teilen darf.

Ich bin spezialisiert auf Yin Yoga und Power Vinyasa Yoga - zwei wunderbare Praktiken, die mir helfen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Yin Yoga lädt dich ein, loszulassen, tief zu entspannen und in die Ruhe zu finden und dabei kümmerst du dich noch um dein Bindegewebe und deine Faszien. Power Vinyasa Yoga hingegen spendet durch dynamische und kraftvolle Flows Kraft und Energie. Diese Kombination aus Stille und Bewegung fasziniert mich und es macht mir Freude, sie in meinen Klassen weiterzugeben.

Zusätzlich habe ich mich zur Yogatherapeutin ausbilden lassen, um Menschen auf ihrem individuellen Weg noch gezielter zu unterstützen. In meinen Stunden geht es mir vor allem darum, eine sichere und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen und ganz bei sich ankommen können.

Derzeit erweitere ich meine Kenntnisse in Thai Yoga Massagen, um auch in Einzelarbeit noch intensiver auf deine Bedürfnisse eingehen zu können. Diese wunderbare Praxis kombiniert Yoga-Positionen mit passivem Stretching und sanfter Akupressur, um deinen Energiefluss zu harmonisieren und tiefe Entspannung zu ermöglichen.

Yoga ist für mich viel mehr als körperliche Praxis - es ist ein Weg zu innerer Stärke, Balance und Gelassenheit. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit zu begleiten!