Yogaschicht - Fühle dich willkommen und lass uns gemeinsam Yoga praktizieren! Entspanne dich in der gemütlichen und familiären Atmosphäre meines Studios und aktiviere Körper und Geist. Du möchtest in dieser besonderen Zeit lieber von zuhause aus Yoga machen? Kein Problem! Alle Kurse werden auch Online übertragen. Der Name meines Yogastudios ist Programm. Zum einen arbeite ich selbst im Schichtdienst und weiß daher, wie schwer die Planung von alltäglichen Aktivitäten ist. Zum anderen besteht Yoga aus fünf Schichten, den Koshas. Und zu guter Letzt liegt mein Studio im Herzen des Ruhrgebiets, das die Schichten aus der Bergbaugeschichte in sich trägt. Ich freue mich auf dich!
Contact
- Neustraße 21 , 44623 Herne
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About the Team
Hallo! Ich bin Susanne Thiel und leite die YogaSchicht in Herne. Im Yoga habe ich den perfekten Ausgleich für meine Arbeit als examinierte Krankenschwester in der Notfall- und Rettungsmedizin gefunden. Achtsamkeit, Balance sowie ein kraftvoller Körper und Geist helfen mir in meinem oftmals stressigen Alltag. Yoga bedeutet für mich aber auch Spaß, Lachen und Begegnungen mit herzlichen Menschen!
Mit zum Team gehört Renate. Sie besitzt, genauso wie ich, großartiges medizinisches Fachwissen. Ihre Stärke ist, chronisch Erkrankten, die unter Rheuma, Arthritis, Gelenk- und Muskelschmerzen leiden, Yoga Stück für Stück näherzubringen. Sie zeigt dir, wie du als Neueinsteiger Yoga kennenlernst und wieder in deine Kraft kommst.
Questions and Answers
Why should I visit YogaSchicht?
Jede/r einzelne
What should I know of the first visit?
Hilfsmittel erleichtern dir die Körperstellungen (Asana), geben dir Stabilität und Sicherheit. Also scheue dich nicht am Anfang deiner Yoga-Einheit, Block, Gurt, Kissen und Decke bereitzulegen.
Du solltest ca. zwei Stunden vor deinem Yoga-Kurs nichts mehr essen, auf Kaffee und Alkohol verzichten. Bei manchen Körperübungen kommt es zu einer Druckbelastung im Bauchraum und deshalb ist es besser, wenn der Magen nicht gefüllt ist.
Während deiner Entspannung solltest du dich gut mit einer Decje warm halten, dein Körper kühlt hierbei schnell aus.
Hinterlasse deinen Yoga-Platz wieder aufgeräumt.
Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?
Natürlich kann jeder seine eigene Ausrüstung, wie Yogamatte etc. mitbringen.
Es ist aber nicht zwingend notwendig eigenes Equipment mitzubringen. Wir haben alles im Studio bereitgestellt, sodass man sich voll und ganz auf die Yogaeinheit konzentrieren kann.
What do I need to do if I have booked something but am not able to come?
Es ist möglich die Buchungen bis zu 24 Stunden vor dem Kursbeginn zu stornieren. Bei plötzlicher Krankheit kontaktiere mich direkt unter der Nummer: 015901437280
What else should I know of?
Wenn du ins Studio eintrittst, ziehe bitte am Eingang deine Schuhe aus
Give your opinion!
Publish reviewSuper toll! Ich war in der Advanced Stunde und es hat sehr viel Spaß gemacht
Super freundliche Yoga Lehrerinnen, die sich Zeit nehmen, Fragen zu beantworten und die Yogastunde gut zu leiten.
Tolles Studio! Super Lehrerin. Perfekt auch für Einsteiger