Yin Yoga (Völlegefühl & Überlastung)
Preis
12,00 € | Einzelticket |
99,00 € | 8er Karte - 8 Wochen gültig |
45,00 € / Monat | Abo 4x im Monat |
62,00 € / Monat | Monatsabo unbegrenzt |
Inhalt
Du brauchst 1 dickes, längliches Kissen (oder rolle deine Bettdecke zusammen), zwei Blöcke (dicke Bücher) und eine Wolldecke.
Freue dich auf eine Sequenz, die deine Verdauungsprozesse auf körperlicher und mentaler Ebene unterstützt und praktiziere diese Klasse mit der Intention von innerer Stabilität und Klarheit.
Die ausgewählten Seitbeugen und Twists sowie Übungen für die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und Weitung deines Beckenraumes unterstützen deinen Körper in seinen Stoffwechselprozessen und verhelfen dir zu innerer Klarheit & Stabilität.
Nimm wahr, wie sich Völlegefühl und Überlastung zurückziehen und freue dich, die Yoga-Praxis mit einem angenehmen Gefühl von Weite und Klarheit zu verlassen.
Diese Praxis eignet sich nicht für schwangere Frauen!
Über den Trainer/Lehrer
Mein Name ist Carolin Richard und ich bin Heilpädagogin, Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. In den 13 Jahren meiner Elternschaft habe ich für mich herausgefunden: In meiner Ruhe liegt die Kraft! Diese Ruhe kann ich jedoch nur dann bewahren, wenn ich immer wieder auch für mich selbst sorge. Mit Yoga & Meditation habe ich einen Weg gefunden, genau dies zu tun: für mich selbst sorgen. In meiner Arbeit als Yogalehrerin habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen & Familien mit Yoga zu begleiten. Ich möchte meine Erfahrungen an dich weitergeben, damit auch du den Herausforderungen deines Alltags immer wieder mit innerer Stärke und Gelassenheit begegnen kannst!