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Schwangerschaftsyoga ONLINE

Video
Sport
Pregnancy Yoga
Originally live streamed on
Thu, 07/04/22, 17:30 - 18:30 (60 min)
Level
All levels
Facility/Studio
YogaLoft Oldenburg
Teacher
Ananda
Available until
Unlimited availability
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Price

7.50 €Single ticket
0.00 €Probestunde
18.00 €Einzelkarte Schwangerschaftsyoga / Babyyoga
55.00 €MonatsProbe
85.00 €5er Karte Schwangerschaftsyoga / Babyyoga
150.00 €10er Karte Schwangerschaftsyoga / Babyyoga
170.00 €10er Karte normal
35.00 € / month12 Monatsflat ermäßigt
40.00 € / month6 Monatsflat ermäßigt
45.00 € / month3 Monatsflat ermäßigt
49.00 € / month24 Monatsflat
59.00 € / month12 Monatsflat
65.00 € / month6 Monatsflat
69.00 € / month3 Monatsflat

About the class

Aus eigener Erfahrung kann ich (Mama von vier wundervollen Kindern) sagen, dass Yoga die optimale Möglichkeit ist, um Dich während der Schwangerschaft zu unterstützen.

In den Yogastunden kannst Du lernen, wie Du die Beziehung zu deinem Baby noch mehr stärken kannst. Du kannst eventuellen Beschwerden vorbeugen und sie mindern. Yoga für Schwangere bereitet Dich entspannt, natürlich und mit einer gesunden Portion Humor auf Deine Geburt und Dein Mutter sein vor.

Kursinhalte: - kräftigende, unterstützende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden

während der Schwangerschaft und für eine leichtere Geburt

  • Atemübungen

  • Beckenbodentraining

  • angeleitete Meditationen mit Hilfe von Fantasiereisen

  • Zeit für Fragen

About the trainer/teacher

*Gründerin und Inhaberin von YogaLoft Oldenburg* *YOGALEHRERIN für Vinyasa Yoga, Yin Faszien Yoga, Meditation, Power Yoga, KundaLuna Yoga, Männer Yoga, Personaltrainer & Dozentin für Yogalehrerausbildungen* Hallo, ich bin Ananda! Ich möchte mit Dir meinen Spaß und meine Liebe zum Yoga teilen. Von Kindesbeinen an beschäftigte ich mich bereits mit der Bewegung des Körpers und kam über eine langjährige Karatepraxis zum Yoga. Meine Wurzeln liegen im Integralen Yoga, doch durch meine regelmäßige Yogapraxis und umfangreiches Studieren verschiedener Stile, unterrichte und praktiziere ich nun MEINEN Yoga, einen Mix aus Integralem und Vinyasa Yoga. Mein Yoga ist ganz einfach ein Teil von mir geworden. Ich praktiziere Yoga nicht nur, sondern lebe es auch. Genau das, ist das Faszinierende daran, denn egal welchen Anfangsweg Du einschlägst, der Körper ist immer dankbar, wenn Du ihn flexibel hälst oder werden lässt und dadurch wird auch Dein Geist flexibler. Und das Beruhigende für mich und meine Yogis/Yoginis ist, dass jeder Körper fähig ist, Yoga zu machen. Egal in welchem Alter und mit welchen körperlichen Einschränkungen! Ich hole Dich ab, wo Du Dich befindest und begleite Dich auf Deinem eigenen Yogaweg, denn jeder geht einen anderen Weg und kommt zum gleichen Ergebnis: Mehr Zufriedenheit und Spaß im Leben. Humor ist ein wichtiger Eckpfeiler in meinem Unterricht. Je entspannter Du Yoga ausübst, desto besser kann Yoga seine heilender Kräfte entfalten. Das heißt jedoch nicht, dass es nicht anstrengend werden kann und darf ;-). Mein Motto: Suche Dir aus jeder Heil- und Lebensweise, jenes heraus, was zu Dir passt und hinterfrage es, denn jedes zu feste System hat seine Schwächen. ;-) kurzer Steckbrief: - früher war ich mal Intensivkrankenschwester - seit über 15 Jahren unterrichte ich Yoga - heute bin ich Mama von vier wundervollen Kindern und - seit 20 Jahren Frau von meinem tollen Ehemann Andreas - ein großer durchgeknallte Jagdhund gehört auch noch zur Bande