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Inhalt

YOMA Restorative ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Durch einen dynamischen Start werden die Muskeln mobilisiert. Somit wird es einfacher zu sich zu kommen, Positionen länger zu halten und tiefer einzutauchen in eine meditative, ruhige Yogaeinheit. Das Ziel ist Entspannung und Entschleunigung des Alltags, um neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.

Über den Trainer/Lehrer

Judith fand über das klassische Ballett und Modern Dance zum Vinyassa Yoga. Die Erfahrung, körperliche Grenzen wahrzunehmen und akzeptieren zu lernen, statt wie im Tanz über sie hinweg zu gehen, prägt ihren Yogastil. Am Vinyassa Yoga begeistern Judith die fließenden Bewegungen, in dem die einzelnen Asanas ähnlich einer Choreografie zueinander finden. Ihre 200h Power Yoga Ausbildung machte sie bei Unit Yoga in Leipzig und Hamburg. Momentan bildet sie sich bei Richard Hackenberg im Bereich Yogatherapie weiter und nimmt an der 300h+ Ausbildung im Patrick Broome Yogastudio in München teil.