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Achtsam und liebevoll wird Veronika eine Sequenz von Yogaübungen durchführen, die das Herz öffnen: Schulteröffner und Rückbeugen.

Wir beginnen mit einer Anfangsmeditation, Atemübungen und einer schönen Vinyasa Flow Stunde mit Hauptmerkmal auf Backbends.

Rückwärtsbeugen sind für uns erstmal unbekannte Bewegungsmuster. Sie sprechen Bereiche unseres Körpers an, zu denen wir im Alltag oft wenig Zugang haben. Es fühlt sich an, als ob man das „Innere“ nach „außen“ dreht. Diese oft als „Herzöffner“ bezeichneten Haltungen wirken daher tief in unseren Emotionen und können sehr befreiend wirken, erstmal aber muss man oft tiefsitzende Ängste lösen, um das empfinden zu können. Wenn man sich allerdings darauf einlässt, zaubert man unvergesslich schöne Gefühle in sich hervor.

Im Ausgleich leitet Veronika entsprechende Vorwärtsbeugen an, damit sich körperliche und mentale Verspannungen lösen können und die Energie wieder zurück in ihren natürlichen Fluß kommt. Nach Savasana begleitet Veronika dich zum Abschluss durch eine angeleitete Herzmeditation frei nach Ayya Khema, die zu innerem Frieden, Ruhe, Liebe und Freude führt und dich innerlich zum Strahlen bringt.

Mahashakti bedeutet 'die große, kosmische Kraft' und kommt aus dem Sanskrit. Dieser Name wurde Veronika Rössl bei ihrer Yoga-Lehrer Ausbildung von Swamis, den spirituellen hinduistischen Mönchen, gegeben. Schon seit frühen Kindheitstagen übt Veronika Yoga und begann mit Anfang 20 aktiv mit ihrer eigenen täglichen Meditationspraxis.

In ihren Yoga-Stunden unterrichtet Veronika einen Mix aus klassischen Hatha-Yoga Richtungen wie Sivananda, Ashtanga, Desikashar, uvm. Sie gestaltet die Asanas fließend, mit Fokus auf der Atmung. Veronika fühlt sich stark verbunden mit der 'Advaita Vedanta' Philosophie und unterrichtet in diesem Sinne. Sie versteht Yoga als Wegweiser und als Hilfestellung für das richtige Leben, um den Alltag spielerisch gestärkt und mit Freude zu erleben. Yoga als Lebenselixier - für Körper, Geist und Seele.

Veronikas Stunden sind getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude, die ansteckend ist.

Neben abwechslungsreichen Yoga-Stunden bietet Veronika Rössl in ihrem MahaShakti Yoga Studio in München seit 2002 ‚Ganzheitliche Lebensberatung’ an. Diese Arbeit umfasst eine kreative Verbindung von Freud, Jung, Transpersonaler Psychologie und Ablösungsritualen aus unterschiedlichen Techniken des 'Geistigen Energetischen Heilens'.

<p>Seit vielen Jahren wird Veronika auf internationalen und nationalen Festivals, Kongressen und Events gebucht, um Yoga und die Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele weiter zu geben. Ihre Yoga-Kurse werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Maßnahme der Prävention anerkannt und bezuschusst. Veronikas Unterricht ist empathisch, herzlich und bodenständig zugleich. Sie unterrichtet auf Augenhöhe und holt die Leichtigkeit und Freude an Bewegung in dir hervor. Sie ist bemüht, Yoga nicht nur auf der Matte zu lehren, sondern auch im Alltag zu leben. Was manchmal besser, manchmal schlechter gelingt.