Da geht noch was! - Beine/Knie (sanft)
Preis
3,60 € | Einzelticket |
Inhalt
Die Beine sind bei Vor- und Rückbeugen eigentlich auch immer mit dabei. Hier findest du aber eine noch stärkere Ausrichtung auf die Beine und die Knie. Eine sanfte Praxis für verkürzte Beinmuskeln und Knie. Dauer ca. 30 Minuten.
Häufig sind bestimmte Körperregionen nicht ganz so mobil bzw. flexibel wie andere. Sicher wird das auch durch Aktivitäten forciert, die ausschließlich einen Körperbereich anspricht. Vielleicht hast du auch Verspannungen z. B. im Nacken vom langen Sitzen am PC. Oder du merkst während der Yoga-Praxis das dein Rücken beispielsweise flexibler ist als deine Hüften. Die Videos aus "Da geht noch was!" sollen dir dabei helfen einzelne Körperregionen zu mobilisieren, Flexibilität aufzubauen und Verspannungen gezielt zu lösen. Außerdem dienen diese auch zur Unterstützung für andere Praxisvideos. Den Verweis findest du immer in den Beschreibungen der einzelnen Praxisvideos.
Viel Spaß dabei!