Tag 14 - 21 Tage Achtsamkeits Meditation (Aufzeichnung der live Session im Januar 2021)
Video
Sport
Meditation
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Santosa Yoga
Lehrer:in
Markus Hollich
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | 21 Tage Achtsamkeits Meditation |
| 40,00 € | Schwangerschaft Yoga "VIDEOTHEK" (4 Wochen) |
| 49,00 € | Kennenlern Angebot (4 Wochen) |
| 170,00 € | 10er Karte (1 Jahr gültig) |
| 84,00 € / Monat | Jahres Yoga Membership |
| 89,00 € / Monat | 6 Monate Yoga Membership |
Inhalt
Nimm den Atem weiterhin als Anker für Deine Aufmerksamkeit. Zähle, beobachte und lerne so in Gelassenheit und Ruhe zu kommen. Du wirst geführt von Markus Hollich. In diesen 21 Tagen führen Dich Nükhet, Markus & Sabine täglich in 15 - 30 min Achtsamkeitsmeditation, um Dir den Zugang und auch die eigene regelmäßige Meditationspraxis zu erleichtern. Als Begleitung für Deine 21 Tage hilft Dir unser Meditationsbooklet für Deine täglichen Gedanken und Erkenntnisse. Du kannst es Dir auf unserer Webseite als pdf downloaden. Hier findest Du auch weitere hilfreiche Tips für Deine Meditationsreise www.santosayoga.de/21-tage-meditation Diese 21 Audios sind Aufzeichnungen unserer gemeinsamen live Meditationen vom 11.-31.1.21 am Morgen. Du kannst Dir die Meditation anhören, wann immer es für Dich passt. Wir empfehlen Dir täglich die gleiche Uhrzeit und den gleichen Ort dafür.Über den Trainer/Lehrer
Markus Yogastil ist geprägt durch Ashtanga Yoga, was er traditionell in Mysore/ Indien und mit David Swenson gelernt hat. Neben dieser kraftvollen Seite, hat Markus auch den Wert des ruhigen und meditativen Yin Yoga &Yoga Nidra durch Nella und Ralph Skuban entdeckt.
