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Dieses Training eignet sich prima für Pilates Freunde, die Abwechslung in ihr Mattentraining bringen möchten und für Pilates Beginner. Das Flexband bringt sowohl Kraft durch Widerstand als auch Beweglichkeit für deinen Körper. Du brauchst eine Gymnastikmatte und ein Flexband (Theraband) ca 2 Meter lang, mittlere Stärke. ACHTUNG: Du bist selbst verantwortlich, dass das Training zu deinem Gesundheitszustand passt und für dich geeignet ist. Wir empfehlen im Zweifel die Rücksprache mit einem Arzt. Führe nur Übungen aus bei denen du dich wohl fühlst. Bei unserem Trainingsangebot handelt es sich um rein präventive Maßnahmen die sich an gesunde Menschen im Alter zwischen 16 und 65 Jahren richten.

Über den Trainer/Lehrer

Sabine hat 30 Jahre Erfahrung in professioneller Bewegungsanleitung. Auf freundlich zugewandte Art motiviert sie dich dazu ein wenig deine Grenzen zu erweitern und gestaltet Trainingsstunden die Spaß machen.