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Inhalt

YOMA Restorative ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Durch einen dynamischen Start werden die Muskeln mobilisiert. Somit wird es einfacher zu sich zu kommen, Positionen länger zu halten und tiefer einzutauchen in eine meditative, ruhige Yogaeinheit. Das Ziel ist Entspannung und Entschleunigung des Alltags, um neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.

Über den Trainer/Lehrer

Birte kann sich ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Als mehrfach zertifizierte Yogalehrerin (AYA/EYA & Zauberwerkstatt) und Entspannungstherapeutin (IEK) unterrichtet sie seit 2011 Yoga für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Bremen. 2014 absolvierte Birte zudem eine Ausbildung im Pre- und Postnatalyoga und begleitet seither Frauen in dieser besonderen Zeit. Birtes Yogaunterricht verbindet Tradition und Moderne. Hierfür erweitert sie stetig ihr Wissen - bevorzugt zu den Themen Anatomie, Philosophie und Meditation. Ihr liegt es am Herzen, dass sich Menschen jeden Alters in ihrem Unterricht aufgehoben fühlen und Ruhe und Gelassenheit finden. Hauptberuflich ist Birte Fachlehrerin an einer weiterführenden Bremer Schule. Vor diesem Hintergrund leitet sie deutschlandweit Fortbildungen zu den Themen Bewegungspädagogik sowie Yoga für Kinder und Jugendliche.