Yin Yoga (bei Kopf- und Nackenbeschwerden)
Preis
12,00 € | Einzelticket |
99,00 € | 8er Karte - 8 Wochen gültig |
45,00 € / Monat | Abo 4x im Monat |
62,00 € / Monat | Monatsabo unbegrenzt |
Inhalt
Dies ist die Aufzeichnung vom Yin Yoga, von Donnerstag, dem 16. Dezember 2021.
Du brauchst 1 dickes, längliches Kissen (oder rolle deine Bettdecke zusammen), zwei Blöcke (dicke Bücher) und eine Wolldecke.
Du fühlst dich angespannt und hast vielleicht Kopfschmerzen oder Nackenbeschwerden?
Diese Yin Yoga - Klasse schenkt dir Entspannung und Wohlergehen.
Freue dich auf eine entspannende und lösende Praxis aus Atemübung und Asanas. Die ausgewählten Vor- und Seitbeugen sowie Übungen für die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule sorgen für Entspannung im Schulter/Nackenbereich und verhelfen dir zu einer ganzheitlichen Gelöstheit. Nimm wahr, wie sich Anspannung und Kontrolle lösen und freue dich, die Yoga-Praxis mit einem angenehmen Gefühl von Leersein und Leichtigkeit zu verlassen!
Diese Praxis eignet sich nicht für schwangere Frauen!
Über den Trainer/Lehrer
Mein Name ist Carolin Richard und ich bin Heilpädagogin, Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. In den 13 Jahren meiner Elternschaft habe ich für mich herausgefunden: In meiner Ruhe liegt die Kraft! Diese Ruhe kann ich jedoch nur dann bewahren, wenn ich immer wieder auch für mich selbst sorge. Mit Yoga & Meditation habe ich einen Weg gefunden, genau dies zu tun: für mich selbst sorgen. In meiner Arbeit als Yogalehrerin habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen & Familien mit Yoga zu begleiten. Ich möchte meine Erfahrungen an dich weitergeben, damit auch du den Herausforderungen deines Alltags immer wieder mit innerer Stärke und Gelassenheit begegnen kannst!