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Inhalt

Im Vinyasa Flow fließen die Yoga-Stellungen spielerisch und auch schnell ineinander über, es entsteht eine dynamische Übungspraxis. Einfache wie auch fortgeschrittene Yoga-Stellungen werden geübt. Auch sportliche Einsteiger können diese Stunde ausprobieren.

Über den Trainer/Lehrer

Dass Yoga ein Teil meines Lebens wurde, war ein sehr glücklicher Zufall. Ich hatte immer mal kurze Berührungspunkte damit, eine Konstante war Yoga zu Beginn aber nicht. Yoga wurde zu einer steten Begleiterin in meinem Alltag, als ich einen Hatha Yoga Präventionskurs besuchte, um während einer sehr stressigen Zeit in die Ruhe hinein und aus einer langwierigen Krankheit herauszufinden. Ich durfte dort erfahren, dass Yoga nicht nur dem Körper guttut, sondern eben auch dem Geist. Und war begeistert! Als langjährige Tänzerin hatte ich das Gefühl, hier einen Raum gefunden zu haben, in dem ich bei mir und für mich tanzen darf; ganz unabhängig vom Außen und davon, wie diese Bewegungen ausschauen. Es tat sich die Möglichkeit auf, Bewegung für mich selbst zu entdecken und in dieser Bewegung in eine Verbindung zu mir selbst zu treten und die Verbindung zwischen meinem Körper und meinem Geist zu stabilisieren. Ich merkte, wie wohltuend diese Meditation in Bewegung ist. Ich bin glücklich, diese Reise begonnen zu haben und freue mich auf jeden weiteren Schritt. Einer dieser weiteren Schritte war, die 200h Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Dies erlaubte es mir, tiefer einzutauchen, meine Praxis zu intensivieren und auch, diese besonderen Erfahrungen weitergeben zu können. All das gehört zu meiner persönlichen Yoga-Reise dazu und ich freue mich über Reisebegleiter*innen. Ich mag es, jedes Mal aufs Neue auf Entdeckungstour zu gehen und die vielseitigen Möglichkeiten im Spiel aus Bewegung und Stille zu erkunden und lasse dabei gern Musik im Studio erklingen. In meinen Stunden fließen wir gemeinsam im rauschenden Rhythmus der Atemzüge durch langsame und dynamische Flows. Ich freue mich auf gemeinsame Erkundungen!