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Wuhuuu - Middlesplit Time. Ein Video für eine etwas fortgeschrittenere Routine. Wir kräftigen die nötige Muskulatur und machen einige aktive Flexy, um unsere Bewegungsmöglichkeit zu stärken und die Ansteuerung und Stabilisierung im middlesplit zu verstehen. Also genau das richtige wenn du schon etwas Vorerfahrung mit dem Middlesplit hast.

Ganz viel Spaß!