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Hast Du mit Rückenschmerzen zu kämpfen? Oder möchtest Du Deinem Rücken und Deiner Wirbelsäule einfach mal etwas mehr Aufmerksamkeit schenken? Dann ist dieser Yoga Flow perfekt für Dich! Wir bewegen den gesamten Rücken und die Wirbelsäule sanft durch und bringen wieder etwas mehr Entspannung in Deine Rumpfmuskulatur. Lass uns mit dieser Einheit Rückenschmerzen entgegenwirken oder auch vorbeugen. Du benötigst außer Deiner Matte nichts weiter! Viel Spaß dabei :)

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Sabrina! :) Ich liebe es mich zu bewegen, mich immer wieder herauszufordern und über mich hinauszuwachsen. Meine Passion mit anderen Menschen zu teilen, Sie für Sport und gesunde Ernährung zu begeistern und Sie zu inspirieren ist das Schönste für mich! Kurze knackige Intervalleinheiten sind neben leistungsorientiertem Krafttraining und Yoga meine liebsten Trainingsmethoden, um mich stark und lebendig zu fühlen. Und all das am liebsten draußen in der freien Natur. Seit 2016 arbeite ich als Fitness & Personal Trainerin, eignete mir durch mein Studium, einigen Weiterbildungen und viel Eigeninitiative ein breites Wissen in der Sportmedizin, der Trainings- und Ernährungslehre an und habe mir nun zur Aufgabe gemacht mein Wissen an Dich weiter zugeben.