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Lust auf gute Laune?

Dies ist die Aufzeichnung vom Balance Yoga II, Montag den 31. Januar 2022.

Du brauchst für die Praxis 2 Blöcke (Bücher), 1 Decke und 1 dickes Kissen.

Freue dich auf eine Yogaklasse, welche dich für eine Weile die Herausforderungen des Alltags vergessen lässt und dir inneren Ausgleich und Harmonie schenkt.

Im Fokus liegt ein gefühlvoller Flow aus Haltungen, welche unseren verschiedenen Chakren (Energiezentren) ansprechen.

In dieser Yogaklasse ist die körperliche Praxis weniger anspruchsvoll, dafür arbeiten wir intensiv auf energetischer Ebene. Pranayama und Meditation vertiefen die Wirkung dieser Praxis.

Am Ende dieser Yogaklasse kannst du dich entspannt und mit positiver Stimmung in dir ruhend wahrnehmen.

Level: fortgeschritten, intermediate

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Carolin Richard und ich bin Heilpädagogin, Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. In den 13 Jahren meiner Elternschaft habe ich für mich herausgefunden: In meiner Ruhe liegt die Kraft! Diese Ruhe kann ich jedoch nur dann bewahren, wenn ich immer wieder auch für mich selbst sorge. Mit Yoga & Meditation habe ich einen Weg gefunden, genau dies zu tun: für mich selbst sorgen. In meiner Arbeit als Yogalehrerin habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen & Familien mit Yoga zu begleiten. Ich möchte meine Erfahrungen an dich weitergeben, damit auch du den Herausforderungen deines Alltags immer wieder mit innerer Stärke und Gelassenheit begegnen kannst!