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Inhalt

Functional & Ballet Barre ist ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Ballet, bestehend aus Übungen im freien Raum und an der Ballettstange (Stuhllehne).

Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig verbessert.

Für die Stunde benötigt ihr einen Stuhl mit Rückenlehne, eine Matte, Gewichte (oder Wasserflaschen) und einen Ball.

Über den Trainer/Lehrer

Marielena unterrichtet seit über einem Jahr Yoga und Barre. Sie stimmt Ihre Klassen immer auf das Level der Teilnehmer ab. In Ihren Stunden darf es gerne dynamisch und kraftvoll sein, die Ruhe und Entspannung darf jedoch nicht fehlen.