Follow Along | Frontsplit Stretch with Oversplits
Video
Sport
Dehnbarkeit und Beweglichkeit
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
(churned) Fit & Flexy
Lehrer:in
Janina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Inhalt
Dieses Video ist ein Quick Frontsplit Stretch mit Überspagat. Wir wärmen unseren Spagat auf, kräftigen unsere Range of Motion und unsere Endrange. Das Video ist perfekt für dich, wenn du 60 Minuten intensiv den Spagat trainieren willst und dir entweder nicht mehr viel fehlt für den Spagat Touchdown, oder du schon einen Touchdown hast und bereit für den nächsten Schritt bist.
Du brauchst deine Yogablöcke (viele davon - oder Bücher) und einen Stuhl/Kiste/Erhöhung - und natürlich ein bisschen Motivation & ganz viel Spaß!
Viel Freude damit.
Das Video ist eher für Fortgeschrittene!
