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Hatha Yoga

Im Hatha Yoga rückt das längere Halten einzelner Asanas in den Vordergrund.

Das bewusste und kraftvolle Verweilen in einer bestimmten Haltung öffnet dich für ihre körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen.

So bleibt dein Körper elastisch und flexibel, dein Geist wach und achtsam, deine Seele frei und offen.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga bietet so viele Werkzeuge eine liebevolle Haltung sich selbst gegenüber zu entwickeln, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und seinen Körper wertschätzen zu lernen. In dieser schnelllebigen Zeit ist Yoga für mich zu einem sicheren Ort geworden, an den ich jederzeit zurückkehren kann um Aufzutanken. Diesen Ort möchte ich in meinen Stunden schaffen und dazu inspirieren sich selbst auf diese spirituelle Reise zu begeben.