Autogenes Training - Die Schwereübung
Video
Sport
Entspannung
Dauer
15 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
moyobo fitness
Lehrer:in
Bettina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 12,00 € | Einzelkarte | Online Kurs via Zoom |
| 48,00 € | Monatskarte Kurse | Online via Zoom | Gutschein möglich |
| 99,00 € | 10er Karte | Fitness Kurs Online |
| 38,00 € / Monat | Moyobo Monatsabo | Online-Kurse und Live-Workouts via Zoom |
Inhalt
In diesem Kurs findest du Entspannung durch Autogenes Training mit der Grundübung "Die Schwereübung". Der Fokus der Schwereübung liegt auf der Entspannung deiner Muskulatur.
Du löst Verspannungen, schulst deine Körperwahrnehmung und baust Stress-Situationen durch körperlich-emotionale Erregung ab.
Lasse deine Gedanken dich belastbarer machen und reguliere deine muskuläre Balance für mehr Energie, mehr Wohlbefinden und mehr Leichtigkeit.
