Yoga for Everybody - Impuls, Übungen & Massage zum Thema Kopfschmerzen
Preis
6,50 € | Einzelticket |
0,00 € | 1 Probe - Video |
20,00 € | Video - Livestreams 5-er Block |
30,00 € | Video Flat, 4 Wochen |
50,00 € / Monat | Flat weekly |
50,00 € / Monat | Good morning Flat |
75,00 € / Monat | Flat unlimeted - Unlimitierter Kursbesuch |
Inhalt
Hast du manchmal Kopfschmerzen, wenn das Wetter umschlägt, der Stress zu viel wird oder die Hormone sich überschlagen? In dieser Woche gehe ich auf Verspannungen im Nackenbereich ein, wir massieren relevante ayurvedische Marmapunkte, entsprechende Atemübungen und eine ableitende Energieübung, um den Kopf wieder frei zu bekommen. In diese schönen Mittelstunfenstunde geht es nach entspannenden Atemübungen geht es mit Sonnengrüßen und Balacehaltungen weiter - der Kopf wird herrlich frei! Schöne Dehnungen, bei denen Akupressurpunkte berücksichtigt werden. Zum Abschluss eine Tiefenentspannung & Energielenkungsübung, die den Kopf frei macht! Live Mitschnitt der Stunde vom 10.3.21
Über den Trainer/Lehrer
Seit vielen Jahren ist Yoga meine Leidenschaft - mein Leben. Es fasziniert mich immer wieder von Neuem, wie viel Gutes einem Yoga geben kann. Yoga bringt mich immer wieder in meine Mitte, bringt mich in Kontakt zu mir selbst und hilft mir, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren, mich nicht zu verzetteln. Die Liebe zum Yoga ist für mich die Liebe zum Leben. Meine Stunden sind liebevoll und doch präzise angesagt, abwechslungsreich und geerdet. Zu den Yogastunden: Es ist mir sehr wichtig, die Weisheiten der Yogaphilosophie modern und anwendbar zu vermitteln. Ich unterrichte "UTEYOGA", ein Stil, der sich aus vielen verschiedenen Elementen meines Erfahrungsschatzes zusammensetzt. Es gibt viele verschiedene Tiefenentspannungen, Atemübungen, Sonnengrüße mit Variationen und Asanas aus dem Hatha Yoga (dem körperbetonten Yoga). Einzelne Elemente aus dem Kundalini Yoga (Hatha Yoga ist ein Teil des Kundalini Yoga), Yin-Yoga (Intensive Dehnungen), Yoga Flow, Jesudian Yoga und natürlich aus dem Sivananda Yoga fließen in die Stunde mit ein. Ich sage immer mehrere Varianten an, so dass jeder so üben kann, wie es zu seiner momentanen Empfindung passt. Komm einfach mal in eine Probestunde. Ich freue mich auf dich!