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Die Januar Bewegungschallenge für alle Fit & Flexy Member - frei nach dem Motto #stopthinkingstartsmoving geht's direkt im Januar los. Wir wissen alle: Gewohnheit ist der Schlüssel zum Erfolg und um einen leichten Einsteig zu ermöglichen, treffen wir uns 2x die Woche für kurze Flows, Kraft- und Dehneinheiten auf der Matte. Gar nichts Wildes, sondern einfach in Bewegung kommen. Dazwischen kannst du einen längere internsiveren Videovorschlag wahrnehmen.

Heute eine Routine für die es keinerlei Vorkenntnisse braucht, Übungen für den ganzen Körper aufgeteilt in Ober- und UInterkörper. Du kannst alles am Stück machen oder dich auch nur auf die Beine oder den Rücken konzentrieren. Für Anfänger aber auch für Fortgeschrittene eine schöne aktive Ergänzung zu intensiverem Training. Get Fit & Flexy! Ganz Viel Spaß!

Für alle Level geeignet!