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Happy Halloween - in diesem Workout arbeiten wir mit dem Kürbis als Gewicht.

Halloween ist vorbei? Du kannst einfach ersatzweise eine Melone (ca. 2 kg) oder auch Hanteln oder eine Wasserflasche nutzen. Natürlich kannst Du auch ganz ohne Gewicht trainieren.

Achte immer auf Qualität der Übungsausführung, weniger Quantität.

Viel Spaß!

Foto: Eric Terrey

Disclaimer: Bitte achte beim Training auf ausreichend Platz und eine rutschfeste Unterlage. Bei Erkältung und allgemeinem Unwohlsein solltest du auf das Training verzichten. Die Haftung für Personen- und Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an Kursen und Videos erfolgt auf eigenes Risiko. Für Unfälle, oder Schädigungen gleich welcher Art besteht keine Haftungspflicht seitens Tine Möller - LAUFMAMALAUF-Zehlendorf/Teltow. Ich empfehle die Konsultierung des Arztes deines Vertrauens, bevor du an einem meiner Kurse oder Videos teilnimmst.