Membertraining | Strong Splits
Inhalt
In diesem Kurs trainieren wir unsere aktiven Splits, lernen verschiedene aktive Drills für unseren Spagat kennen und kräftigen unsere Endrange. Es wird aktiv, es wird intensiv und herausfordernd. Aber keine Sorge, es gibt wie in jedem Kurs leichtere Alternativen. Wenn du also dein Split Training auf das nächste aktive Level bringen willst bist du hier richtig. Wir trainieren nach dem Motto: Splits not Sits!
Voraussetzungen: keine, Erfahrung mit dem Front- und Seitspagat sind aber von Vorteil Material: Stuhl, Wand, Miniband, Yogablöcke