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Somatisches Yoga spricht die inneren Areale des Körpers an und aktiviert Faszien und Tiefenmuskulatur. Die gleitenden, repetiven Bewegungen verfeinern unsere Wahrnehmung, stabilisieren die Körpermitte und wirken sehr wolhtuend.

Über den Trainer/Lehrer

Mit einer besonderen Vorliebe für den dynamischen Fluss von Vinyasa Yoga und der Verbindung von Atem, Bewegung, Stärke und Elastizität, sind Manus Klassen herausfordernd und ausbalanciert zugleich. Im Mittelpunkt stehen dabei komplexe und methodisch aufgebaute Bewegungsabfolgen sowie organische Übergänge zwischen den Asanas. Als Ausgleich dazu unterrichtet Manu regenerierende und entspannende Yogamethoden.