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Inhalt

Diese Yogaeinheit soll Dich mit sanften Asanas & Pranayama (Atemübungen) bestärken und zurück in die innere Stabilität bringen. Die Energie der Stunde ist ruhig & leise, um so dem inneren begegnen zu können.

Über den Trainer/Lehrer

2014 entdeckte ich die Welt des Yoga und damit einen Weg zurück zu meinem Körper und inneren Selbst. Ich lernte den Körper als Instrument zu nutzen, um den Lärm der Außenwelt leiser zu drehen, aus dem stetigen Gedankenkarussell auszusteigen und mein Innen zu beobachten. In dieser Stille mit mir selbst erlange ich Klarheit, Freiheit und Gelassenheit im Geist. Diese Erfahrung möchte in meinem Unterricht ich gerne an andere weitergeben, weil sie im Trubel des Alltags so wertvoll ist und doch so schnell verloren geht. Darüber hinaus ist es Ziel meiner Stunden, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu fördern, um daraus Lebendigkeit und Frische für den Alltag zu schöpfen.