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Inhalt

In dieser sanften Yogapraxis lockern und öffnen wir die Schulter- und Nackenpartie. Die Halsseiten werden vorsichtig gedehnt, um Spannung zu lösen und wieder mehr Weite zu schaffen. Wir mobilisieren die Schultergelenke und erweitern die Bewegungsspanne im gesamten Brustkorb.

Über den Trainer/Lehrer

Stefanies Yogastunden basieren auf der täglichen Praxis und Erfahrung auf der Yogamatte, im Leben, mit den Menschen und der Umwelt. In jeder Klasse werden Sonnengrüße geübt, klassische und kreative Asanasequenzen ausprobiert und der Körper durch ganzheitliche Techniken in ein Gleichgewicht von Kraft, Flexibilität und Entspannung gebracht. Währenddessen fließt der Atem stetig und in Verbindung mit den inneren Vorgängen.