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Yoga ist Neuland für dich oder du beginnst gerade dich an die klassischen Yoga Positionen zu gewöhnen? Perfekt, dann ist dieser jo yoga very basic flow genau richtig für dich. In dieser Einheit führe ich wirklich langsam und in aller Ruhe von Position zu Position und bleibe bei den absoluten Basics. Egal, wie fit du dich fühlst: Dieser Flow ist für alle da und bietet dir einen angenehmen und smoothen Einstieg in die Welt des Yogas. Du wirst sehen, es ist alles halb so wild :) Wenn du Gefallen daran gefunden hast und weiter Kraft aufbauen möchtest, empfehle ich dir anschließend dazu, das "welcome to jo yoga" Video auszuprobieren. Hier werden die Übungen schon ein bisschen intensiver, ich bleibe aber weiter bei den klassischen Abfolgen und erkläre alles im Detail. Ich wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren.