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Herzlich Willkommen zu Deiner Yoga Auszeit! Heute legen wir den Fokus auf die Körpermitte. Es ist eine eher intensivere Einheit, daher empfehle ich dir bequeme Klamotten. Du benötigst eine Matte und eine Block bzw. ein Buch. In unserer Körpermitte liegt unser Energiezentrum, lasst uns unsere Energie hier entfachen, damit sie uns durchs Leben trägt. Viel Spaß und Wärme!

Über den Trainer/Lehrer

Seit mehr als 15 Jahren mache ich Yoga. Zu Beginn mehr vor dem Hintergrund als Sportart. In meiner Studienzeit kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung. Immer wieder besuchte ich Kurse und spürte wie gut mir das tut. Aber was dabei genau auf mich wirkte, konnte ich nicht beschreiben, es wirkte einfach. Nach einem Burn-out wusste ich schließlich, was es war: Beim Yoga schaffe ich es, meinen „fleißigen“ Geist zur Ruhe zu bringen und so vom Denken ins Spüren zu kommen. Yoga ist für mich ein Weg zu einem Zustand tiefer innerer Ruhe, Gelassenheit und zeigt mir, wer ich wirklich bin. Ich war wie „infiziert“ und wollte mehr über Yoga wissen und entschied mich eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Heute ist es mir eine Herzensfreude mit meinen Schülern ein Stück ihres Yoga-Weges zu gehen.