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Inhalt

In dieser geführten Stunde werden die Grundpositionen des Ashtanga Systems erklärt und bis ins Detail geübt. Es wird wochenweise wechselnd ein Fokus gesetzt, um die eigene Praxis zu fördern und das Verständnis für den eigenen Körper zu optimieren. Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert und deswegen mit KK gekennzeichnet.

Über den Trainer/Lehrer

Dana entdeckte 2008 in Bogota, Kolumbien die Welt des Yogas und zehn Jahre später absolvierte sie die 200h AYI® Inspired Ausbildung im Yoma. Seitdem leitet sie Atemarbeit- und Yogakurse in Bremen an. Sie hält auch Workshops und Kreise zu selbstbestimmter Gynäkologie, Kräutermedizin, Selbstbestimmung und Konsens. Sie arbeitet als bildende Künstlerin, Illustratorin und Tänzerin und bildet sich weiter in BMCsm (Body-Mind Centering) und Sexological Bodywork aus. Daniela ist fasziniert mit dem menschlichen Körper als Erforschungs- und Entdeckungsraum und mit Yoga, als eine kraftvolle Methode, tiefer und näher in Kontakt mit dem gesamten System zu kommen; mit jeder einzigen Zelle, mit den vielfältigen Geweben, mit dem Wunder unseres Atems und mit den Mysterien unseres Geistes.