Yoga for Everybody - Stärke deine Mitte & dein Bauchgefühl
Preis
6,50 € | Einzelticket |
0,00 € | 1 Probe - Video |
12,00 € | Einzeltermin Online |
20,00 € | Video - Livestreams 5-er Block |
30,00 € | Video Flat, 4 Wochen |
50,00 € / Monat | Flat weekly |
50,00 € / Monat | Good morning Flat |
75,00 € / Monat | Flat unlimeted - Unlimitierter Kursbesuch |
Inhalt
Schöne Stunde mit vielen Übungen, die deine Mitte stärken - für mehr Intuition und Stärke von innen herau! Bauchgefühl bedeutet Intuition, intuitives Gefühl, das Spüren von etwas. Im Yoga spricht man von wichtigen Chakras, Energiezentren im Bauch, die für das Bauchgefühl verantwortlich ist. Die moderne biologische Psychologie spricht vom Bauchhirn als Nervengeflecht im Darmbereich, das evtl. Informationen über das Bauchgefühl weitergibt.
Da bei Menschen auch Nerven mit Gefühlen zu tun haben und auch mit der Informationsweitergabe, haben auch die ganzen Darmnerven und die Bauchnerven auch etwas mit Fühlen und auch mit Information zu tun.
Der große Yoga Meister Patanjali empfiehlt im 3. Kapitel des Yoga Sutra die regelmäßige Konzentration auf bestimmte Körperteile bzw. Körperregionen (Körper-Samyama), um so seine Intuition zu verbessern. Die Konzentration auf Nabhi Chakra, also die Bauchgegend, kultiviert die Intuition für Bedürfnisse und das Wissen des Körpers. Wer regelmäßig Yoga übt, wird meist feststellen, dass er sein Bauchgefühl besser spürt und besser deuten kann.
Über den Trainer/Lehrer
Seit vielen Jahren ist Yoga meine Leidenschaft - mein Leben. Es fasziniert mich immer wieder von Neuem, wie viel Gutes einem Yoga geben kann. Yoga bringt mich immer wieder in meine Mitte, bringt mich in Kontakt zu mir selbst und hilft mir, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren, mich nicht zu verzetteln. Die Liebe zum Yoga ist für mich die Liebe zum Leben. Meine Stunden sind liebevoll und doch präzise angesagt, abwechslungsreich und geerdet. Zu den Yogastunden: Es ist mir sehr wichtig, die Weisheiten der Yogaphilosophie modern und anwendbar zu vermitteln. Ich unterrichte "UTEYOGA", ein Stil, der sich aus vielen verschiedenen Elementen meines Erfahrungsschatzes zusammensetzt. Es gibt viele verschiedene Tiefenentspannungen, Atemübungen, Sonnengrüße mit Variationen und Asanas aus dem Hatha Yoga (dem körperbetonten Yoga). Einzelne Elemente aus dem Kundalini Yoga (Hatha Yoga ist ein Teil des Kundalini Yoga), Yin-Yoga (Intensive Dehnungen), Yoga Flow, Jesudian Yoga und natürlich aus dem Sivananda Yoga fließen in die Stunde mit ein. Ich sage immer mehrere Varianten an, so dass jeder so üben kann, wie es zu seiner momentanen Empfindung passt. Komm einfach mal in eine Probestunde. Ich freue mich auf dich!