Preis

Inhalt

Suitable for all level, especially Basic-Intermediate.

What to expect? A gentle and relaxing Vinyasa class which helps you to let got oft he day. You will move your whole body without hard work, but you will feel soothed and grounded afterwards. Easy sequences catch your busy mind, the coordination of movement and breath relaxes your nervous system, nice Flows give your body the let-go-feeling you might need.

I need this class when: I´m feeling tight from sitting all day, stressed yet at Monday looking at the week ahead, have trouble sleeping.

Über den Trainer/Lehrer

Es kommt nicht darauf an, dass du deine Zehen berühren kannst, sondern was du auf dem Weg dahin lernst. Die ersten Jahre war Yoga für mich ein toller Sport als Ausgleich zu Tanzen und Laufen. Heute ist Yoga so viel mehr. Ein Werkzeug Körper und Geist in Verbindung zu bringen und mich in meinem Körper zu Hause zu fühlen. Komm mit mir auf die Matte und schenke dir die Zeit ganz für dich und dein Wohlbefinden. Freue dich auf eine Mischung aus kraftvollen Flows und sanfter Entspannung die dir dieses tolle Gefühl geben, wenn du am nächsten Tag mit Muskelkater aufwachst und du weißt was du für dich und deinen Körper getan hast. It does not matter if you can touch your toes, what matters is what you learn on the way down. The first years of my Yoga practice it was a great sport to balance next to dancing and running. Today Yoga is so much more to me. A tool to connect my body and my mind to feel home in myself. Come with me onto the mat for an hour just for yourself. A mix of dynamic flows and soft relaxation that give you that satisfying feeling in your muscles the next day that tells you about the great achievements your body can do.