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Inhalt

Finde Deinen angenehmen aufrechten Sitz und richte Deine Aufmerksamkeit auf den Atem.

Diese kurze Meditation kannst Du jederzeit in den Tag mit einbauen, um in Deiner eigenen Mitte anzukommen.

Du wirst geführt von Sabine Willmann

Über den Trainer/Lehrer

Yoga macht glücklich und zufrieden! Sabine ist Inhaberin des Santosa Yoga und hat genau aus diesem Grund auch den Namen gewählt. Santosa bedeutet Zufriedenheit. Ihr Yogastil ist geprägt durch eine klassische Hatha Yoga Ausbildung in Indien und Anusara® Yoga, in dem Hatha Yoga mit den therapeutischen Ansätzen durch universelle körperliche Ausrichtungsprinzipien und einer lebensbejahenden Lebensphilosophie verbunden ist.