Vom Tun ins Sein
Inhalt
Wir kennen es alle: Der Alltag mit all seinen Aufgaben und Herausforderungen hat uns fest im Griff - wo bleiben wir? Oft vergessen wir schon grundlegende Bedürfnisse, wie ausreichend trinken, frische Luft und Bewegung. Heute wollen wir weniger tun und mehr sein - atmen, spüren, präsent sein und über den Körper wieder bei uns selbst ankommen
Du brauchst für diese Sequenz:
- Eine Decke
- Ein Yoga Bolster (alternativ: längliches Kissen und / oder eine gerollte Decke)
- Yoga Blöcke (alternativ: 1-2 dicke Bücher)
- Meditationskissen
Über den Trainer/Lehrer
Marie ist seit Anfang 2021 ausgebildete Yogalehrerin. Sie unterrichtet traditionelles tantrisches Hatha Yoga und Yin Yoga. Zudem ist sie systemische Coach und verbindet das Wissen über die Psyche des Menschen mit der wundervollen Welt des Yoga in den Stunden. So können ihre SchülerInnen in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst gehen und immer wieder kleine Momente des Auszeit im oft stressigen Alltag finden. Ihre liebevolle, empathische Art und ruhige Stimme machen die Yogastunden zu einer besonderen Reise in die Stille - zurück zu dir selbst.