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mit Josepha Ist dir bewusst, wie stark du Einfluss darauf nehmen kannst, wie dein Körper auf Stress & Herausforderung verschiedenster Art reagiert? Mit diesem Set kannst du üben in deiner ruhigen Präsenz zu verweilen & damit ein starkes Gegengewicht zur äußeren Ungewissheit schaffen. Nach einer Aufwärmung, die dich gut in deinem Körper erdet und den Energiefluss stimuliert leite ich dich durch Übungen, die dein hormonelles System & dein Nervensystem in Balance bringen und deinen Geist & Körper so unterstützen gut mit Stress und Veränderungen umzugehen. Keep calm & enjoy your Yoga!