Yin Yoga mit aktivierenden Elementen - 4. Stunde - Dein Inneres Licht leuchten lassen!
Preis
16,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Heute geht es um Dein Inneres Licht! Wie zum Zeichen ist mir genau heute nochmal das weltberühmte Zitat von Marianne Williamson in die Hände gefallen... (es wird manchmal fälschlicherweise Nelson Mandela zugeschrieben, der es in seiner Antrittsrede zitiert hatte). Es passt einfach perfekt zu unserem Thema! Daher stelle ich es Dir jetzt hier unten nochmal mit ein. Einfach IMMER wieder lesens- und erinnernswert. Wunderschön und wahr... oder? Bitte lies es nochmal durch! Auch, wenn Du es schon kennst. Und vor allem: verinnerliche es! Jeden TAG! Und hier kommt Deine Aufzeichnung, die Dich auch beim Umsetzen unterstützen wird: Entspanntes Yoga mit aktivierenden Elementen - Dein Inneres Licht! Tiefe Entspannung in stürmischen Zeiten Ich wünsche Dir viel Freude damit! Du brauchst dafür nichts Besonderes. Nur Deine Yogamatte, Deine Decke und 1 Yogakissen (oder Vergleichbares, wie Sofakissen, Polster, Yogabolster, gefaltete Decken o.ä.) zum Draufsitzen. Viel Freude! Alles Liebe für Dich und vor allem: lass Dein Licht scheinen! Von Herzen, Deine Elke P.S.: Hier das Zitat: Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein, unsere größte Angst besteht darin, grenzenlos machtvoll zu sein. Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit ängstigt uns am meisten. Wir fragen uns, wer bin ich denn, dass ich so brillant, großartig, talentiert und fantastisch sein soll? Aber wer bist Du, es nicht zu sein? Du bist ein Kind Gottes. Es dient der Welt nicht, wenn du dich klein machst. Sich klein zu machen, nur damit andere um dich herum sich nicht unsicher fühlen, hat nichts Erleuchtetes. Wir wurden geboren, um die Herrlichkeit Gottes, die in uns ist, zu manifestieren. Sie ist nicht nur in einigen von uns, sie ist in jedem einzelnen. Und wenn wir unser Licht scheinen lassen, geben wir damit anderen unbewusst die Erlaubnis, es auch zu tun. Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind, befreit unsere Gegenwart automatisch auch andere. Marianne Williamson Lass Dein Licht scheinen! Deine ElkeÜber den Trainer/Lehrer
Tenor von Elkes Yoga-Kursen: Ruhig bis meditativ, mitunter kraftvoll, dabei immer achtsam, bewusst, die innere Stille und Entspannung fördernd. ...und mit viel Inspiration für Deinen Alltag. Und auch mit viel Genießen, Spüren, Freude und Lachen dabei... ;-) Elke unterrichtet Yin Yoga, achtsames Hatha Yoga, Faszienyoga, Flows und mitunter auch kraftvolle Übungen. Von jedem etwas! Yin Yoga: Das Yoga „zum Nichtstun“. Tiefenentspannend, verjüngend und entklebend für die Faszien, gegen Rückenschmerzen. Dehnung, Entspannung. Für Anfänger, Fortgeschrittene, ebenso wie für alle Altersgruppen. Auch mit Einschränkungen gut möglich. Yin Yoga gilt unter den Experten als optimale Faszienpflege.