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Es gibt ganz unterschiedliche Zeiten in unserem Leben. Manchmal fallen uns Freundschafen leicht und andere Male sind Begegnungen mit anderen Menschen schwieriger möglich. In diesen Zeiten ist es umso wichtiger, sich selbst zu begegnen. Mit Yoga können wir uns zu einem Rendezvous mit uns selbst auf der Matte verabreden. Dort begegnen wir nicht nur unserem Körper, sondern auch unseren Gedanken und Emotionen. Dieses Treffen kann natürlich herausfordernd sein. Das Schöne ist: Mit etwas Übung können wir dann auch im Alltag mit uns selbst in Verbindung bleiben und dadurch herausfordernde Begegnungen im Außen leichter meistern.

Über den Trainer/Lehrer

Nach 20 Jahren intensiver Praxis und Unterrichtens hat Bettina 2007 die Yogaschule Kleinmachnow gegründet. Ihr Anspruch ist, die Yogaphilosophie so in körperliche Praxis umzusetzen, dass daraus Stärke und Flexibilität auf allen Ebenen entstehen: körperlich, geistig und psychisch.