Yes I can! - Die Krähe/Bakasana
Preis
4,70 € | Einzelticket |
Inhalt
Das Video soll dir dabei helfen deinen Körper auf Bakasana vorzubereiten und dich intensiver mit dem Asana zu befassen. Bakasana ist für folgende Dinge gut:
Stärkung der Unter- und Oberarme Stärkung der Handgelenke und Finger Öffnet die Hüfte/Leistenbereich Rücken wird gestreckt Stärkt die Bauchmuskeln und anliegende Organe Erhöht das Selbstbewusstsein Fördert das Balanceempfinden
Ggf. kannst du dir ein Kissen oder etwas anderes weiches für das Gesicht beiseite legen. Dauer ca. 39 Minuten.
Viel Spaß beim Praktizieren :-)!!!