5 min Yoga gegen Nackenverspannungen
Video
Sport
Hatha Yoga
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Santosa Yoga
Lehrer:in
Sabine Willmann
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | kostenlos |
Inhalt
In diesen 5 Minuten kannst Du mit einfach Übungen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen.
- Katze/Kuh im Vierfüßlerstand
- lange Kindhaltung (Balasana)
- Drehung im Sitzen
- Mobilisation Schultergürtel
- Nackendehnung
Über den Trainer/Lehrer
Yoga macht glücklich und zufrieden! Sabine ist Inhaberin des Santosa Yoga und hat genau aus diesem Grund auch den Namen gewählt. Santosa bedeutet Zufriedenheit. Ihr Yogastil ist geprägt durch eine klassische Hatha Yoga Ausbildung in Indien und Anusara® Yoga, in dem Hatha Yoga mit den therapeutischen Ansätzen durch universelle körperliche Ausrichtungsprinzipien und einer lebensbejahenden Lebensphilosophie verbunden ist.
