Video library 5 min Yoga gegen Nackenverspannungen

5 min Yoga gegen Nackenverspannungen

Video
Sport
Hatha yoga
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Santosa Yoga
Teacher
Sabine Willmann
Availability after purchase
7 days
Login to watch video

Price

0.00 €Single ticket
0.00 €kostenlos

About the class

In diesen 5 Minuten kannst Du mit einfach Übungen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen.

  • Katze/Kuh im Vierfüßlerstand
  • lange Kindhaltung (Balasana)
  • Drehung im Sitzen
  • Mobilisation Schultergürtel
  • Nackendehnung

About the trainer/teacher

Yoga macht glücklich und zufrieden! Sabine ist Inhaberin des Santosa Yoga und hat genau aus diesem Grund auch den Namen gewählt. Santosa bedeutet Zufriedenheit. Ihr Yogastil ist geprägt durch eine klassische Hatha Yoga Ausbildung in Indien und Anusara® Yoga, in dem Hatha Yoga mit den therapeutischen Ansätzen durch universelle körperliche Ausrichtungsprinzipien und einer lebensbejahenden Lebensphilosophie verbunden ist.