Video library DEEPWORK Livestream 22-06-03

DEEPWORK Livestream 22-06-03

Video
Sport
DEEPWORK
Duration
60 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Yvette Frank
Teacher
Yvette
Availability after purchase
48 hours
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Price

9.00 €Single ticket
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About the class

DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Bei diesem Programm geht es darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Ziel ist es, zu lernen, wie der Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.