Inhalt

Herzensweisheit Entspannung und Qigong Eine reinigende Atemreise durch den Körper führt uns nach Innen. Qigongübungen aus der 18-fache Methode des Taiji-Qigong und den 8 Brokaten bringen unseren Geist zur Ruhe und führen uns zu unserer Mitte. Die eigene Körperwahrnehmung wird gestärkt, innere Blockaden aufgelöst und der Energiefluß sowie Kraftquellen aktiviert. Eine geführte Körperentspannung schließt die Stunde ab. In dieser Stunde sorgen wir für innere Gelassenheit auch im Sturm sowie eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Wir stärken die Selbstregulation, die Beziehung zu unserem eigenen Körper, die Lebensfreude, die Leichtigkeit und kultivieren die eigene Herzensweisheit. Die Teilnahme an der Klasse erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.