Tag 20 - Körpermitte finden
Video
Sport
Yoga
Dauer
34 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Urban Yoga Hamburg
Lehrer:in
Marte
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | 1x Zeit für dich ONLINE |
| 29,00 € | Online Wochenkarte unlimited |
| 99,00 € | 1 Monat Online unlimited |
| 110,00 € | 10 er ONLINE Karte |
| 120,00 € | 1 Monat unlimited |
Inhalt
Tag 20 der 30 Tage Challenge
Für diese Yogaeinheit benötigst nur deine Yogamatte, gegebenfalls einen Block oder ein Bolster und 35 Minuten Zeit nur für dich.
Mit dieser etwas über 30-minütigen Yoga-Sequenz stärkst du deine Körpermitte. Dadurch bekommst du nicht nur einen straffen, flachen Bauch, sondern stabilisierst auch deinen Rücken und bekommst Stabilität für Umkehrhaltungen und Balancehaltungen. Auf energetischer Ebene wird dein Manipura Chakra aktiviert und dadurch schenkt dir diese Praxis auch Willenskraft und Mut.
